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练舞不如“练武”
那晚刚打开抖音，跟着音乐蹦哒还没有五分钟，就听到门咚咚咚的响，想着也没有订外卖和快递，胆小吓的不敢去开门，好在家人在，开门才知是楼下老太太，说你家大晚上干嘛呢，声音好大，我尴尬的说，在听歌在听歌，这就关小声。
客客气气的送走老太太，看看点，才9点。好吧，年轻人要顾及老年人的作息不是。
都说三月不减肥五月徒伤悲，看着称上的体重，这小小的自尊心作祟，又狠狠咬咬牙想继续锻炼，畊宏的本草纲目是不能跟跳了，那就选了温柔版的八段锦和站桩，都说百练不如一站不是。
八段锦其实一直断断续续的有练，练的时候感觉手掌有风，手脚在未练之前常常冰凉，如今也开始发热。站桩总感觉难些，第一晚练没站两分钟，好么家人过来用一指弹点了笑笑穴，这好么，一笑场根本站不住，腿抖的厉害。第二晚勉勉强强站了五分钟，大腿已经发酸无力。第三晚站了8分钟开始感觉身体发热冒汗，浑身说不出的舒畅和轻松，就如同打通了任督二脉。窃喜的告诉师傅小练渐有成效，师傅说：你可拉倒吧，你还想练武咋地，这么～还真是，没有条件练舞咱就制造条件“练武”呗，虽然有点废腿。 |
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发表于 2024-3-13 09:43
发表于 2024-3-13 10:10
发表于 2024-3-13 10:17
