楼主: 穆云寒

[生活日常] 每天半小时锻炼打卡

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万水千山总是情
山外有山 版主勋章 海洋之心 蝴蝶精灵 花漫千山 江湖之上 江湖靓女 中秋月圆 欢度国庆 雪花精灵 开卷有益 桃花朵朵 山高为峰 猪事顺利 一生安柠 青恬时光 幸福莓满 心想事橙 桃气满满 梅开颜笑 心若葡提 大吉大荔 樱果相依 喜上莓梢 菜源滚滚 望月兔
 楼主| 发表于 2024-1-8 10:18 | 显示全部楼层
淡淡 发表于 2024-1-8 09:38
锻炼我给你建议,不要为了锻炼而锻炼,锻炼是需要持之以恒的才有效果,所以每天适当的饭后走走(散步即可) ...

嗯嗯,谢谢淡淡!
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. 白雪落满肩 .
山高为峰 桃花朵朵 雪花精灵 版主勋章 海洋之心 花漫千山 江湖之上 音画同行 中秋月圆 欢度国庆 小蓝伞
发表于 2024-1-8 10:57 | 显示全部楼层
唉,我是做不到,咋整
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小范大人
版主勋章 雪花精灵 桃气满满 梅开颜笑 心若葡提 大吉大荔 樱果相依 喜上莓梢 菜源滚滚 黄凤凰
发表于 2024-1-8 11:07 | 显示全部楼层
穆云寒 发表于 2024-1-8 10:18
嗯嗯,谢谢淡淡!

客气了啊
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万水千山总是情
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 楼主| 发表于 2024-1-8 11:19 | 显示全部楼层
落字秋风句 发表于 2024-1-8 10:57
唉,我是做不到,咋整

抽空,挤挤时间。
落落新周好啊 !
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万水千山总是情
山外有山 版主勋章 海洋之心 蝴蝶精灵 花漫千山 江湖之上 江湖靓女 中秋月圆 欢度国庆 雪花精灵 开卷有益 桃花朵朵 山高为峰 猪事顺利 一生安柠 青恬时光 幸福莓满 心想事橙 桃气满满 梅开颜笑 心若葡提 大吉大荔 樱果相依 喜上莓梢 菜源滚滚 望月兔
 楼主| 发表于 2024-1-8 11:19 | 显示全部楼层

淡淡吃饭去
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小范大人
版主勋章 雪花精灵 桃气满满 梅开颜笑 心若葡提 大吉大荔 樱果相依 喜上莓梢 菜源滚滚 黄凤凰
发表于 2024-1-8 11:27 | 显示全部楼层

还不知道吃啥
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万水千山总是情
山外有山 版主勋章 海洋之心 蝴蝶精灵 花漫千山 江湖之上 江湖靓女 中秋月圆 欢度国庆 雪花精灵 开卷有益 桃花朵朵 山高为峰 猪事顺利 一生安柠 青恬时光 幸福莓满 心想事橙 桃气满满 梅开颜笑 心若葡提 大吉大荔 樱果相依 喜上莓梢 菜源滚滚 望月兔
 楼主| 发表于 2024-1-8 11:37 | 显示全部楼层

今天我老妈炖了憨鸭火锅。
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小范大人
版主勋章 雪花精灵 桃气满满 梅开颜笑 心若葡提 大吉大荔 樱果相依 喜上莓梢 菜源滚滚 黄凤凰
发表于 2024-1-8 11:54 | 显示全部楼层
穆云寒 发表于 2024-1-8 11:37
今天我老妈炖了憨鸭火锅。

这么嗨啊!
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七宝玲珑塔

书卷香
发表于 2024-1-8 12:06 | 显示全部楼层
穆云寒 发表于 2024-1-8 09:02
哈哈,大表哥直接给体重计寄过来吧、

这个云寒,图实惠呀。:)

好呀,今年肯定给你寄过去啦。哈
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七宝玲珑塔

书卷香
发表于 2024-1-8 12:07 | 显示全部楼层

云寒这显然是在批改作业,当老师最核心的业务。
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